Dating- und Beziehungscoaching für LGBTQI++-Personen
gut sein um sich gut zu verbinden, gut verbinden um sich gut zu verbinden
Wurde Ihnen schon einmal das Herz gebrochen? Sie sind nicht allein. Dating und Beziehungen können für Regenbogenmenschen schwierig sein. Ein Gefühl der Knappheit kann dazu führen, dass wir uns zu schnell an jemanden binden, der uns zwar eine Zeit lang ein wunderbares Gefühl gibt, aber nicht wirklich dasselbe will. Wir können uns gegenseitig provozieren und tief verletzen und uns nicht die Fähigkeit aneignen, davon zu erholen. Oder wenn die ersten Gefühle des „Verliebtseins“ abklingen (und das werden sie) und wir uns als zwei ganz normale Menschen sehen, stellen wir vielleicht einfach fest, dass wir nicht wissen, wie wir einen anderen ganz normalen Menschen zärtlich lieben können. Selbst wenn wir zusammenbleiben, können wir vom Liebenden zu einsamen Mitbewohnern werden. Die Gründe für diese und andere Beziehungsschwierigkeiten sind sehr komplex. Licht auf vergangene Verletzungen zu werfen, kann uns helfen, besser nach vorne zu schauen.
Wir haben unterschiedliche Anteile. Ein Teil von mir sehnt sich vielleicht nach Kontakten mit anderen Menschen. Ein anderer Teil möchte sich vielleicht zurückziehen. Wir haben tiefe Kindheitswunden, nicht nur durch offensichtliche Traumata, sondern einfach durch das Trauma, von Menschen erzogen zu werden, die ihr Bestes geben.
Und dann gibt es noch die „Limerenz“, die starken Gehirndrogen der Anziehung und Bindung, die uns, so wunderbar sie auch sind, absolut nichts über die Kompatibilität des anderen verraten. Was ist wahre Kompatibilität? Es ist viel mehr als nur „Chemie“ oder Gemeinsamkeiten. Und es ist wichtig, jemanden mit den Fähigkeiten zu finden und selbst diese Fähigkeiten zu entwickeln, um gemeinsam eine gute Beziehung aufzubauen.
Man sagt, gute Beziehungen basieren vor allem auf Kommunikation. Ja, das stimmt, und niemand von uns kommuniziert gut, wenn wir emotional dysreguliert sind. Gute Kommunikation bedeutet also in erster Linie eine gute emotionale Regulierung, insbesondere weil wir in intimen Beziehungen dazu neigen, gleichzeitig getriggert zu werden.
Und natürlich gibt es Sex. Wenn die Leute erfahren, dass ich Priester bin, denken sie, Priester würden es nicht tun, oder sie wären schockiert, wie sie es tun wollen, mit wem oder mit wie vielen. Deshalb ist in meinem Coaching nichts verboten, egal ob Tantratherapie, Fetisch, BDSM, ethische Nicht-Monogamie, ethischer/feministischer/Fair-Trade-Porno, das Ausleben von Fantasien mit jemandem aus der Sexbranche oder … alles andere, was ich vergessen habe zu erwähnen. Allerdings bin ich kein Sexualtherapeut, und unsere sexuelle Lust ist es wert, in jemanden zu investieren, der es ist. Ich kann Sie jedoch auf Ihrem Weg begleiten, Ihre sexuellen Bedürfnisse zu befriedigen und Bereiche zu identifizieren, die Sie erkunden können, um darin zu wachsen.
Dies sind einige der psychoedukativen Themen, die wir in unseren Sitzungen behandeln können. Deshalb ist es am besten, beispielsweise zehn Sitzungen gemeinsam zu planen und nach zehn Sitzungen eine Besprechung durchzuführen. Wenn Sie zehn Sitzungen bezahlen und wir nach fünf Sitzungen einen Bereich erkennen, in dem Sie sich weiterentwickeln möchten und der über Kenntnisse und Fähigkeiten verfügt, die ich nicht habe, können Sie die Sitzung abbrechen und erhalten die nicht genutzten Sitzungen erstattet.
Noch wichtiger ist jedoch, dass ich mein Bestes tue, Ihnen mit tiefem Einfühlungsvermögen zuzuhören und Ihre Erfahrungen zu bestätigen, auch wenn ich deutlich sehe, dass die Geschichte, die Sie sich über Ihre Erfahrungen erzählen, Ihnen nicht gut tut. Es kommt so selten vor, dass uns jemand wirklich sieht und hört. Die meisten von uns brauchen, bevor wir uns verändern und entwickeln können, zunächst einmal einfach nur gesehen und gehört zu werden.
Ich bin Teil der Conscious Girlfriend Academy (CGA), einer internationalen Lerngemeinschaft für lesbische und queere Frauen mit einem umfassenden Forschungs- und Wissensschatz zum Thema Dating und Beziehungen. Ich bilde mich gerade zum CGA-Coach aus. Obwohl ich langjährige Erfahrung in der Begleitung von Menschen jeden Alters und in allen Lebenssituationen habe, beträgt mein Stundenlohn bis zur Zertifizierung 50–75 USD, was der Hälfte des empfohlenen Stundenlohns für zertifizierte CGA-Coaches entspricht. Ich biete eine Mischung aus Psychoedukation und transformierender Empathie. Ich begegne Ihrer aktuellen Erfahrung mitfühlend und ermutige Sie gleichzeitig zu einer anderen.